حبّ الشباب
8 نصائح يوميّة للبشرة المعرّضة لحبّ الشباب
صحيح أنّ استخدام المستحضرات المناسبة للعناية بالبشرة يُشكّل الخطوة الأولى المثالية للسيطرة على حبّ الشباب واستعادة نقاوة البشرة، إلا أنّه من الممكن اتخاذ الكثير من الخطوات الأخرى للحدّ من ظهور حبّ الشباب. فمن خلال إحداث هذه التغييرات الصغيرة في أسلوب حياتك، قد تُحدث فرقاً كبيراً في صحة بشرتك ومظهرها.
نصائح و ارشادات عملية لحب الشباب
لا شكّ في أنّ العناية بالبشرة جزءٌ رئيسي من علاج حبّ الشباب لكن يكمن السرّ في المستحضرات التي تستخدمها. وللحصول على أفضل النتائج، يمكنك إجراء عدد من التغييرات الصغيرة والمؤثّرة على روتينك اليومي للعناية بالبشرة فقد تساعدك على الحصول على البشرة النضرة والنقية التي تنشدها. يجب أن تكون لطيفاً على بشرتك، وتضمن نظافة كلّ ما يلامس وجهك مع مراعاة تأثير هاتفك وحتى ملابسك الرياضيّة على حبّ الشباب. يمكنك اتباع نهج شامل يتضمّن العناية اليوميّة بالبشرة بالإضافة إلى إجراء هذه التغييرات على نمط حياتك لتخفيف مظهر حبّ الشباب وتعزيز صحة بشرتك ومظهرها.
تغييرات صغيرة من شأنها أن تترك تأثيراً كبيراً على حبّ الشباب
- تجنّب تقشير البشرة بشكل مفرط
- اغسل مناشف الوجه بعد استخدامها
- عقّم هاتفك
- بدّل غطاء الوسادة مرّة أسبوعياً على الأقل
- ضع ربطة رأس أثناء النوم
- لا تضع ربطة الرأس المخصّصة للتمارين أثناء ممارسة الرياضة
- طبّق مستحضراً للوقاية من أشعّة الشمس
- اغسل فُرش المكياج
Go easy on your skin. Over-exfoliating can inflame your skin and trigger excess oil production.[1]
Wash your face cloths after ever use. In addition to dirt and makeup, they collect bacteria.
Disinfect your cell phone as it can carry up to 10 times more bacteria[2] than most toilet seats.[3]
Change your pillowcase once a week to avoid a build-up of oils, dirt and sweat.
Sleep with a head scarf on to minimize the build-up of oil from your hair to your pillowcase.
Skip the workout headband. It can trap sweat and bacteria against skin and clog pores.
Sunscreen over sunburns. Sun damage can impact the skin’s ability to resist acne-causing bacteria.
Wash your makeup brushes to reduce spreading bacteria to your face, causing further breakouts.[4]
مقالات إضافيّة عن حبّ الشباب
-
حبّ الشبابالحقائق والاعتقادات الخاطئة عن حبّ الشباب: الجزء الثاني
-
حبّ الشبابالتمييز بين أنواع حبّ الشباب المختلفة وفهم طريقة معالجتها
-
حبّ الشبابحبّ الشباب لدى كل فئة عمريّة
-
حبّ الشبابالمكوّنات التي لا بُد لك من إدراجها في روتين العناية ببشرتك لمكافحة حبّ الشباب
-
حبّ الشبابالبشرة النقية: لمَ تحتاج إلى اتّباع نظام عناية بالبشرة لمكافحة حبّ الشباب